Existen micronutrientes y vitaminas que cuidan de forma eficaz nuestro corazón, circulación y salud cardiaca. Cuidar la salud de nuestro corazón es algo de lo que todos deberíamos ser conscientes, y las vitaminas son una parte clave de ello. Hay ciertas vitaminas y micronutrientes que han demostrado ser eficaces para cuidar nuestro corazón, la circulación y la salud cardíaca. Entre ellas se encuentran las vitaminas A, B, C, D, E, el hierro y el zinc. La vitamina A es esencial para la salud de nuestras células, incluidas las del corazón. Ayuda a mantenerlas sanas y a que funcionen correctamente. La vitamina B es importante para mantener un ritmo cardíaco saludable. La vitamina C ayuda a mantener nuestras arterias despejadas y previene las obstrucciones. La vitamina D es esencial para la absorción del calcio, que es importante para tener unos huesos fuertes y unos músculos sanos (incluido el corazón). La vitamina E tiene poderosas propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger nuestras células de los daños. El hierro es necesario para la producción de hemoglobina, que transporta el oxígeno por todo el cuerpo, incluido el corazón. El zinc interviene en la coagulación de la sangre, lo que es importante en caso de lesión. Cuidar la salud de nuestro corazón es vital para tener una vida larga y saludable. Asegurarse de que tenemos los niveles adecuados de estas vitaminas y minerales clave es una parte importante de ello.
